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健康食品を飲み忘れないための工夫。 [生活(生活術・アイデア)]

薬の飲み忘れも困りますが、健康食品も毎日きちんと

飲んでこそ、役に立つ、というわけで、

サントリーウエルネスオンラインが愛飲者へアンケートを

とって、飲み忘れを防ぐために実行していることを

たずねたようです。

個人的にいいな、と思ったのが、飲んだ後、カレンダーに印をつける

といった方法。これは、日記や手帳でもOKですよね。

あたりまえというか、すごくシンプルな方法なんだけど、

効果的なんじゃないかな、と思いました。

その他、飲む時間を決める。(朝起きたらすぐ、とか)

目につく場所に置いておく

時計やケータイのアラーム機能を利用する

などのアイデアがありました。

(情報元)
サントリーウェルネスオンライン/飲み忘れないための工夫
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